菲尼克斯全明星大赛的技巧挑战大赛也将在德文-哈里斯、托尼-帕克、莫-威廉姆斯和德里克-罗斯四个人中间展开，四个人将在球场上进行激烈的争夺。
开始进行的是预赛，这轮比赛将淘汰两个人，然后有两个人晋级决赛。
首先上场的是德文-哈里斯，他的时间是36。9秒，这个成绩对于技巧大赛来说并不是那么的优秀，因为哈里斯在传球阶段出现了不少的错误，直传球上不大顺畅，结果影响了最终的成绩。
第二个上场的是莫-威廉姆斯，结果他的成绩是37。5秒，这个成绩连哈里斯的都不如，他也是直传球上出现了比较大的问题。
然后第三个上场的是德里克-罗斯，结果新科状元果然不同反响，他用了33。3秒就完成了这次大赛，确保晋级。
最后一个上来的是托尼帕克，他上次花费了45。5秒才完成，而今天他却打破了这一纪录，最后他使用了50。8秒的时间才完成，名列最后一位。
预赛结束，罗斯和哈里斯晋级决赛。
决赛中，率先出场的依旧是哈里斯，这次他明显加快了速度，直传球一次就成功，但是击地传球花了三次，而投篮花了四次，最终时间达到了39。7秒，连预赛的成绩都不如。
接下来是罗斯，结果新科状元果然不同凡响，他的直传和击地传球都是1次通过，然后投篮也只花了两次，回来的第二次击地传球也只有两次，最终用时35。3秒，击败了哈里斯夺得了本届的技巧大赛总冠军。
罗斯作为新科状元，实力还是很强劲的，否则的话也不能打破了詹姆斯对常规赛mvp的蝉联。而且，后世的罗斯在公牛可是最重要的一个点，只是不知道现在锡伯杜没有办法去公牛了，不知道公牛还能不能打出前世那样的比赛了。
技巧挑战赛之后，就是激动人心的扣篮大赛了，这届比赛陈纪元还是比较关注的，因为自己的小老弟，内特·罗宾逊选择参加比赛。
说到扣篮大赛的话，那么这届的热门人选的话就德怀特·霍华德和内特·罗宾逊了。比赛尚未开始，两个夺冠的热门人物便用热舞热场，调动观众热情。现场的评委都是太阳的名宿。因为罗宾逊2006年时一个动作做了17次才完成，nba联盟修改后的规则将每个球员的一个动作完成时间限制为2分钟。这也算是内特·罗宾逊的一个荣誉了。
比赛正式开始，曾在高中扣篮大赛中输给洛杉矶火花的坎迪斯-帕克的j-史密斯率先登场，从裁判手中接过球后，j-史密斯在中场左侧附近高高抛起，皮球在禁区左侧角上弹起，弹起两下之后，史密斯跑至篮下，球在下落的过程中，史密斯接球飞身横着完成一次大风车的单臂扣篮，结果得到三个9分，两个8分，总分43分。
由球迷选出的第一个参加扣篮大赛的国际球员费尔南德斯随后上场，他也在三分线外左侧45度往禁区内跑了两步之后，背后传球式地将球抛向篮板，然后接球单劈扣篮，三个8分，两个9分，得到42分的总分。
罗宾逊随后上场，第一次扣篮并没有成功，他第二次从三分线右侧将球抛起后，球在地面上弹起之后，罗宾逊接球空中做了一次环绕一圈的大风车暴扣，以其175cm的身高，这个动作得到了46分。
霍华德有心学习当年的伊格达拉，走到篮板后面，然后将球高抛飞过篮板，再接球扣篮，结果第一次皮球没能达到合理的位置，第二次也没有成功，直到第四次，他在篮板左侧将球抛起，飞过篮板后皮球在地板上弹起，霍华德在篮圈前方右侧接球，来了一次大风车灌篮，现场的评委全部给了10分，尤其值得注意的是其中一个评委拿了一个8分和一个10分的分数，8分还是10分，由你决定？最终霍华德得到了第一个满分。
第二轮开始，首轮得分最低的费尔南德斯先开始，这一球和西班牙队友保罗-加索尔配合，加索尔在篮下背后传球将球砸在篮板后右面，费尔南德斯从右翼底线切入，在篮板右侧篮下将球接过，然后滑翔至篮圈左侧，转体反扣，可惜直到两分钟用完，扣了近10次也没能完成。
不过在时间结束后，费尔南德斯要求表演一下，加索尔改成抛传后，费尔南德斯脑袋在篮板后方飞过并一下完成，现场评委也给予了他分数，不过因为在规定时间之外，费尔南德斯只得到三个8分、两个9分，总分42分，两轮过后，费尔南德斯得到84分。不过对于他的第二扣，奥尼尔和滑翔机德雷克斯勒都感觉非常好，而西班牙电视台则给出了10分。
史密斯第二个上场，让队友站在罚球圈为其配合，队友将球砸在地板上，史密斯右侧底线飞过，然后准备用一次背身拉杆暴扣，但两次没有完成后，换了动作，队友在二楼观众席为其抛传，史密斯在第四次才接球双手暴扣成功。他得到42分，总分85分。
罗宾逊第三个出场，让钱德勒趴在罚球圈内弧，他踩着钱德勒飞身单手扣篮，虽然第二次脚在钱德勒背上滑了一下并扣篮成功，但也只得到4个8分，1个9分，两轮87分。
霍华德第四个出场，结果铲车拉过来一个更大的篮架，当这个更大更高的篮架，篮圈离地大概有3。50米的高度，霍华德跑向现场设置的一个电话亭换衣服，出来时其白色球衣外面已经披上了超人的红斗篷，寓意超人归来，霍华德拉拉篮圈确定安全之后，由队友尼尔森将球抛在篮板上反弹后接球