千千看书>都市现代>自力更生12上班>人间正道早睡早起

一日之计在于晨,世界上最平凡的一句话,我执行了近50年,从1974年的那天起,在剧团练功,每当东方吐白,雄鸡的第一次打鸣,我一定是起床了。< d. en ry in 1er ny.

之所以说我同神仙在一起,是因为神仙从不清晨上厕所,我们也是。从第一天练功,韩教练就不让我们上厕所,当两个小时的练功后,一身的大汗,尿也没有了,小便硬是从汗毛里散发出去了!< rey , urr!

中国人的长寿全在早睡早起!最早起床的一定是把生命当做阳光来散发的人。有的是工作,扫大街的清洁工,开公交的司机们,练长跑的,练功的艺人。这些人没有多少钱,但是有的是健康,有的是幸福的心态!


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