千千看书>都市现代>超级保镖>第一百七十章 帮你按按腿

扶着楚小小坐下,黄东来感觉到一阵香风袭来,整个人顿感神清气爽,

“三分钟,不错了,”黄东来点了点头,给予了绝对的肯定,同时不禁调笑道,“从结果看来,你确实让我惊讶的眼睛差点掉地上,”

虽然,楚小小有逞强的心理在,所以才坚持了这么久,但是能够拼到三分钟,说明楚小小潜力还是很巨大的,

“你就取笑我吧,”楚小小又气又委屈,

原本以为扎马步很简单,自己做个五分钟应该不成问题,可是谁想,最后居然惨败,还当着这么多人的面,简直是丢脸丢到了家,

“我没有要取笑你的意思,你做的真的很不错,”黄东来说道,一脸的陈恳,

“哼,”楚小小冷哼一声,

“小小姐,你跟这无赖叫什么劲,他所有东西都是计算好的,一般人根本就不可能是他的对手,”方佳雪连忙蹲下身子安抚楚小小,同时恶狠狠的看了黄东来一眼,

“我真没有计算好,”黄东来无语了,自己像是那种心机深沉的腹黑男吗,一切事情,都是顺利成章发生的,自己根本就没有诱导她,

“愿赌服输,你有什么要说的,”楚小小冷冷的看着黄东来,

一想到待会儿黄东来可能会提出无理的要求,她就感觉到心里有一股无边的怒火,

自己是楚家大小姐,慈力高中第二大美女,方万金的侄女,而这个黄东来,以前也不知道是哪个山沟沟里面长大的野孩子,如果他提出一些过分的要求,自己要怎么办,

耍赖,不是楚小小的风格,所以,不管接下来黄东来会提出何种要求,楚小小都决定答应下来,

但是,答应归答应,她对黄东来的怨气一点也没有减弱,反而变本加厉,恨不得黄东来吃饭噎死,喝水呛死,

自己说过的话,就必须去做到,即使要忍受某一种非人般的煎熬,

从这一点可以看出来,楚小小虽然看黄东来如狗,但是原则性很强,

“我没有什么要求,算了,”黄东来笑道,

“我不想欠你这种人什么,也不想耍赖,说到的就要做到,你说吧,”楚小小皱眉,语气非常的严肃,

“我的要求,你恐怕做不到的,”黄东来叹了口气,

楚小小心一慌,难不成他想……

“只要不是非常过分的要求,我还是能够做到的,”楚小小有点心虚了,给自己找了一个台阶下,

看这个农村人的尿性,肯定会想要占自己的便宜吧,要是他说想跟自己那个,怎么办,

作为女人,虽然性子刚烈,但是楚小小还是不得不从心而为,

从心是什么意思,怂的意思,

是的,她认怂了,

“算了,”黄东来笑着摇了摇头,转移话题,走到了孙鑫芯的旁边,

只见孙鑫芯还在扎着马步,黄东来看了一下时间,已经过去了四分钟,

此刻的孙鑫芯依旧面不改色,稳如磐石,看来她说的没错,她确实练过扎马步,看来跆拳道,也是有点造诣了,

一个初学者,还是一名女生,如果扎马步能够坚持五分钟以上,那么没有几个月的训练是办不到的,

“你学跆拳道多久了,”黄东来不由好奇的问道,

“四年了,”孙鑫芯回答,

四年,也就是初二就开始练习了,

黄东来暗暗点了点头:“什么段位,”

“红带,因为没有时间,就一直没有去考黑带,”孙鑫芯自信的回答,

“那还行啊,明天开始,我教你其它的,”黄东来笑了笑,觉得遇到知音了,

想不到孙鑫芯还有这等实力,真是有点小看她了,怪不得在体育方面,比那些男生还要出色,

“好啊,”孙鑫芯笑道,不过立马就察觉到自己表现的太兴奋了,连忙沉下脸来,故作无所谓的耸了耸肩,“那行吧,”

五分钟时间到,孙鑫芯也是有些感觉到腿酸了,黄东来预估了一下,如果将孙鑫芯的潜能像楚小小一样激发出来,她估计能坚持个十分钟左右,

真正的练武之人,扎马步一般都是几个小时为单位的,像黄东来,以前在师父的严厉教育下,扎个马步就是半天,

一开始黄东来也吃不消,第一次只坚持了十几分钟,不过随着长年累月的积累,扎马步对于现在的黄东来来说已经是小菜一碟了,

扎马步练到一个小时,也就差不多了,没必要再把精力和时间花在这上面,当然时间如果越多自然越好,坚持不了一个小时,倒也没有什么大碍,

现在的跆拳道教学,都是讲究速成,所以一般的教练教学生扎马步,能坚持个五到十分钟也就差不多了,严厉一点的,也不会超过三十分钟,

终于让黄东来肯定了自己,孙鑫芯感觉到很开心,扎完马步之后也没有像其他的同学那样坐在地板上,而是在原地轻轻的跳着,以放松腿部的肌肉,

肌肉如果绷得太紧,第二天是会感觉到疼的,

所以在扎完马步之后,必须得让肌肉得到放松,

黄东来看了一下时间,半个小时也快到了,便对同学们说道:“今天的课程就到这里了,以后每天扎一分钟的马步,坚持不下去也得坚持,没有例外,如果觉得课程无聊,或者吃不消,那么退出也没关系,等人数减到二十人以下的时候,我们这个防身班就此解散,”

黄东来的想法很简单,这些人想学就学,不想学也无妨,自己把能够教给她们


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