体育训练本来就是一件很无聊的事情，训练的过程本来就是不断的重复做同一件事情，这个过程很容易让运动员感觉到压抑，从而产厌烦的情绪。虽然为了提高运动员参与训练的兴致，调动他们的积极性，训练专家弄出了诸如“竞赛训练法”、“游戏训练法”等不同的训练方式，还列入到了教科书当中，但是体育训练毕竟不是小孩子过家家，教练也不是幼儿园的阿姨，训练枯燥的本质，是无法用任何形式来弥补的。
李戴已经开始习惯了这种重复，特别是当李戴目睹着学员们的水平不断的提高时，他更是会觉得，这种重复是值得的。
三流教练的训练效果还是要明显的高于体校教练的，而李戴的经验值也在不断的增长当中，一个多月后，李戴终于攒够了1000点的经验，迎来了又一次的升级，他从三流教练初级阶段，变得三流教练的中级阶段。